Como puede un diabético llevar una mejor calidad de vida

Diariamente me encuentro con amigos diabéticos que se tienen que tomar pastillas de insulina o pincharse, por desgracia la diabetes los limita en cuanto a ¿Qué comer? Quiero llevar a debate como se puede llevar una mejor calidad de vida sabiendo que comer y poder disfrutar de ello los diabéticos, estamos educados para ello o necesitamos educarnos en el día a día, para saber llevar la diabetes ¿Que haces tu para mejorar tu calidad de vida? ¿Me lo cuentas?